Fysiikkavalmennus
Fysiikkavalmennus – yksilöllistä harjoittelua urheilijoille
Fysiikkavalmennus on urheilijoille suunnattua harjoittelua, jonka tavoitteena on parantaa urheilijan harjoitettavuutta ja suorituskykyä sekä vähentää loukkaantumisriskiä. Fysiikkavalmennus suunnitellaan lajin vaatimukset huomioiden, ja sitä voidaan tarjota sekä yksilöurheilijoille, että joukkueille tietylle ajanjaksolle. Meiltä Fysiovireltä voit kysyä fysiikkavalmennuksesta tarjouksen. Fysiikkavalmennuksen osa-alueisiin kuuluvat muun muassa voima, nopeus ja ketteryys.
Fysiikkavalmennuksen hyödyt
Yksilöllisyys
Fysiikkavalmennus suunnitellaan aina henkilökohtaisesti urheilijan tarpeet, tavoitteet ja lajivaatimukset huomioiden. Fysiikkavalmentaja toimii valmentajan apuna huomioiden urheilijan fysiikkapuolen, jotta urheilija olisi mahdollisimman suorituskykyinen, kuormitus pysyisi sopivalla tasolla ja minimoitaisiin loukkaantumisriskit.
Lajikohtaisuus
Harjoittelu räätälöidään vastaamaan urheilulajin erityisvaatimuksia, mikä tehostaa tuloksia ja tukee lajikohtaista kehitystä.
Hyvät tulokset sekä kehittyminen
Hyvä fysiikkavalmennus parantaa urheilijan suorituskykyä ja näin ollen odotetaan myös tulosten paranemista sekä kilpailuissa että harjoituksissa.
Loukkaantumisherkkyyden vähentäminen
Fysiikkavalmennuksen avulla urheilija voi vähentää loukkaantumisriskiä, sillä huolellinen suunnittelu auttaa hallitsemaan kuormitusta ja parantaa kehonhallintaa.
Varaa aika fysiikkavalmennukseen
Fysiovire sijaitsee Palokan kauppakeskuksessa Citymarketin yhteydessä, osoitteessa Saarijärventie 52.
Meille on helppo tulla. Autoileville löytyy runsaasti ilmaista parkkitilaa ja bussipysäkit löytyvät vierestä. Meille voit tulla helposti myös julkista liikennettä hyödyntäen.
Usein kysytyt kysymykset fysiikkavalmennuksesta
Fysiikkavalmennus sopii urheilijoille lajista ja tasosta riippumatta – niin yksilöille kuin joukkueille, jotka tavoittelevat parempaa suorituskykyä ja kestävyyttä.
Fysiikkavalmennus suunnitellaan urheilijan tavoitteiden, tarpeiden ja lajin vaatimusten mukaan. Harjoittelu toteutetaan esimerkiksi tietyillä ajanjaksoilla ja sisältää eri osa-alueita, kuten voimaa ja nopeutta.
Fysiikkavalmennus tukee kehitystä parantamalla suorituskykyä, minimoimalla loukkaantumisriskejä ja varmistamalla oikean kuormituksen.