Urheiluhieronta Jyväskylä

Urheiluhieronta on erityisesti aktiiviliikkujille ja urheilijoille suunniteltu hierontamuoto, joka tukee kehon suorituskykyä ja nopeuttaa palautumista rasituksesta.

Urheiluhieronta on tehokas tuki kehon suorituskyvylle ja palautumiselle

Urheiluhieronnassa käsittely on usein voimakkaampaa kuin klassisessa hieronnassa, ja se kohdistuu erityisesti aktiivisessa käytössä oleviin lihaksiin. Urheiluhieronnassa käytetään hyväksi myös lihaskalvo- eli fasciatekniikoita.

Hoito räätälöidään yksilöllisesti tukemaan urheilusuorituksia, ehkäisemään rasitusvammoja sekä ylläpitämään liikkuvuutta.

Urheiluhieronnan hyödyt

Parantaa lihasten suorituskykyä

Urheiluhieronta lisää lihasten joustavuutta ja liikkuvuutta, mikä auttaa parantamaan suoritusta.

Nopeuttaa palautumista

Hoito auttaa poistamaan lihaksiin kertynyttä maitohappoa ja kuona-aineita, jolloin palautuminen on nopeampaa ja keho on valmiimpi uusiin suorituksiin.

Ehkäisee rasitusvammoja

Säännöllinen urheiluhieronta vähentää lihasten ylikuormituksesta johtuvia jännityksiä ja voi vähentäää vammojen riskiä.

Vähentää kipua ja jännityksiä

Hieronta auttaa lievittämään kipua ja purkamaan lihasjännityksiä, joita kova harjoittelu tai kilpailut voivat aiheuttaa.

Varaa aika urheiluhierontaan

Fysiovire sijaitsee Palokan kauppakeskuksessa Citymarketin yhteydessä, osoitteessa Saarijärventie 52.

Meille on helppo tulla. Autoileville löytyy runsaasti ilmaista parkkitilaa ja bussipysäkit löytyvät vierestä. Meille voit tulla helposti myös julkista liikennettä hyödyntäen.

Osta lahjakortti hierontaan

Ilahduta läheistäsi ostamalla terveyttä edistävä lahjakortti hierontaan. 

Onko hyvinvointietusi umpeutumassa? Meiltä voit ostaa myös lahjakortin hierontaan Epassilla, Smartumilla tai Edenredillä. Lahjakortti on voimassa puoli vuotta (6 kk) ostopäivästä.

Tutustu muihin hierontapalveluihimme

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta keskittyy rentoutumiseen ja lihasjännityksen lievittämiseen ja se sopii kaikille koko kehon hyvinvoinnin ylläpitoon. 

Purentalihashieronta

Purentalihashieronta on erikoishoito, joka keskittyy leukalihasten ja suun alueen jännityksistä johtuvien kipujen lievittämiseen.

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronnassa käytetään sileitä, lämpimiä kiviä rentouttamaan lihaksia ja lievittämään jännitystä

Usein kysytyt kysymykset urheiluhieronnasta

Urheiluhieronta on hierontamuoto, joka on suunniteltu erityisesti tukemaan liikkuvan ja urheilevan kehon tarpeita. Se auttaa parantamaan lihasten toimintaa, ehkäisemään vammoja ja nopeuttamaan palautumista.

Urheiluhieronta sopii niin aktiiviliikkujille kuin huippu-urheilijoille, mutta myös jokaiselle, joka haluaa parantaa lihashuoltoaan tai tarvitsee tehokkaampaa kehonhuoltoa.

Hoitokertojen määrä riippuu urheilijan tarpeista ja harjoittelun määrästä. Intensiivisesti harjoittelevat saattavat hyötyä säännöllisistä käynneistä esimerkiksi kerran viikossa tai kuukaudessa, kun taas kevyemmässä käytössä voi riittää harvempi hieronta.

Kyllä, urheiluhieronta on turvallista ja tehokasta koulutetun hierojan ja fysioterapeutin tekemänä. Urheiluhierontaan erikoistunut koulutettu hieroja ja fysioterapeutti osaa huomioida yksilölliset tarpeet ja liikunnan aiheuttamat erityispiirteet, kuten lihasjännitykset ja palautumistarpeet.

Hierontaa ei suositella akuuttien tulehdusten, syöpähoitojen, kuumeen sekä yleisesti tarttuvien tautien tai sairauksien aikaan. Jos tilanteesi mietityttää kysy asiasta sinua hoitavalta lääkäriltäsi tai koulutetulta hierojalta.

Urheiluhieronta kohdistuu erityisesti aktiiviliikkujien ja urheilijoiden kuormittamiin lihasryhmiin, edistäen palautumista ja ehkäisten vammoja. Klassinen hieronta taas keskittyy rentoutumiseen ja lihasjännityksen lievittämiseen koko keholle sopien kaikille hyvinvoinnin ylläpitoon. Meillä Fysiovirellä asiakkaan ei tarvitse itse tietää, minkä hieronnan hänen tulisi varata. Riittää, että varaat itsellesi sopivan mittaisen ajan ja kerrot varausta tehdessä tai saapuessasi tarpeistasi – hieronta räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan.

Urheiluhieronta hinta

30 min – 35 €
45 min – 46 €
60 min – 57 € 
90 min – 79 €